ホットヨガ 旭川

旭川のホットヨガで体質改善して、本当の自分を取り戻したい。

このサイトでは、北海道旭川市にある、おすすめのホットヨガ教室を紹介しています。

 

ホットヨガでダイエットや肩こり・腰痛など身体の悩みをなんとかしたいと思っても、どの教室に通えば良いかって分かりませんよね。

 

そこで旭川在住のわたしが、初心者にも安心のスタジオをしらべてまとめました。ホットヨガで体質改善して、本当の自分を取り戻したい方はぜひ参考にしてくださいね。

 

 

自己紹介

まずはかんたんに自己紹介しますね。はじめまして、アヤです。旭川市に住んでいるアラサー&独身です('ω')ノ

 

旭川市に住んでいるアヤ

 

仕事は旭川駅ちかくの病院で、受付事務をしています。駅降りてすぐ右側の病院なので、もしかしたら会ったことあるかもしれませんね笑。

 

わたしは来年30歳になるんで、そろそろ結婚したいな〜って思ってるんです。まわりの友達はどんどん結婚していくし・・・でも、肝心の相手がいないんです(*´Д`)

 

出会いも無いんですが、ここ1年で5キロ以上太っちゃってポッチャリおデブに。こんな体形じゃ、誰も相手にしてくれないですよね(-_-;)

 

このままじゃ一生一人かもしれない。でも、寂しがり屋のわたしには耐えられない・・・

 

ということで、まずはダイエットして女子力UPしようと思ったんです。ポッコリお腹&ぷにぷにの二の腕を、なんとかしなくちゃいけません。

 

それで、ホットヨガを始めようと決めたんです(;^ω^)

 

ホットヨガは女子力UPに効果的?

なぜホットヨガが女子力アップに効果的かというと、ホットヨガは暖かくて湿度の高いスタジオでヨガをするので、汗がドバーッと大量に出るんです。

 

すると余分な水分が出て基礎代謝がアップするので、脂肪が燃えやすい体質になるんです。つまり、ダイエットに良いってこと(^.^)

 

デトックス効果もバッチリで、身体の老廃物が出ていくので美肌効果も。ゆっくりとした動きは心も身体もリラックスできるので、ストレス解消にもなります。

 

ホットヨガで身体の内側からキレイになれば、本当の自分を取り戻せるかも

 

女子力UPにはもってこいだと思うんです!

 

わたしも最初は信じられなかったんですが、とりあえず体験レッスンに行ってみたんです。

 

そしたら思ったよりイイ感じで、身体が硬くても運動が苦手なわたしでも全然問題なかったです。いままでの人生でいちばん汗かいたってくらい汗が出て、すご〜く気持ちよかったんです。

 

3か月で3キロダイエット

 

体験だけでも肌がツルツルになった気がして、嬉しくなって3か月ほど通ってみたら3キロダイエットできたんです。

 

まだ彼氏はできてないけど、自分に自信がついちゃいました(;^ω^)

 

自分磨きをして女子力UPしたいなって方は、いちど体験レッスンに行ってみると良いと思いますよ。旭川でおすすめのホットヨガスタジオを紹介しますね♪

旭川市でおすすめのホットヨガスタジオ

ホットヨガスタジオLAVAラバ

 

わたしが実際に通っていて、旭川でいちばんおすすめなのがLAVAです。国内390店も以上ある最大手のホットヨガスタジオで、インストラクターさんの教え方が優しくて上手なんです。

 

プログラムの種類も豊富で、ダイエットや美肌に良さそうなプログラムや、肩こりとか腰痛の解消に効果的なプログラムまでありますよ。

 

それと、先生はみんなスリムで肌がツルツルなんで、見ているだけで女子力UPしちゃいそう(;^ω^)

 

体験レッスンは1,000円で、手ぶらセット(ウェア上下、タオル、ヨガマット、水)がついてきます。スタジオは旭川駅から徒歩3分の買物公園「Feeeal旭川」の3階です。

 

 

ホットヨガスタジオLAVA旭川店 店舗情報
住所 北海道旭川市1条通8-108 Feeeal旭川3F
電話番号 0570-00-4515
定休日 毎週金曜日
アクセス 旭川駅北口を出て直進。平和通買物公園 Feeealビルの3Fです。

 

 

 

 

ホットヨガスタジオLOIVEロイブ

 

旭川のホットヨガスタジオで、もうひとつのおすすめがロイブです。ロイブも全国展開している大手のホットヨガスタジオですよ。

 

女性を意識した女性のためのプログラムや、カフェのような可愛いお店の雰囲気が人気です。スタジオはイオンモール旭川駅前なので、電車で通っても便利です。

 

それと、ロイブの旭川店は提携している託児所があります。割引価格で利用できるので、小さなお子さんがいるママにはおすすめですよ。

 

体験レッスンはなんと500円です。LAVAと同じようにヨガに必要なものはセットでついてきます。ロイブとLAVA、両方体験してみるものありですね^^

 

 

ホットヨガスタジオLOIVE旭川店 店舗情報
住所 北海道旭川市宮下通7 丁目2-5イオンモール旭川駅前 3階(イオンラウジ横 )
電話番号 0570-666-969
定休日 毎週月曜日
アクセス JR旭川駅直結のイオンモール旭川駅前3階です。※車の場合、2時間無料券がもらえます。

 

ホットヨガ体験談

ホットヨガはクセになる気持ちよさ

ホットヨガ体験談
(旭川市在住:32歳女性)

 

私がホットヨガをする様になったきっかけは、仲良くしているママ友グループの中の1人がヨガをしていて、ヨガからホットヨガに変えてから、すこぶる体調が良くなった事と肌の調子は良くなったと言う話をしてくれたのがきっかけになりました。

 

以前からホットヨガには大変興味がありましたが、きっかけが無かったので、なかなか1人では行動が出来ませんでしたし、どんな場所でホットヨガをしているのかが分からなかったので、私の中にでは保留になっていたのです。

 

まず、ホットヨガをはじめて体の違いを感じたのは、これでもかと言うくらいの汗を掻けるようになった事です。

 

もともと代謝が良くないのか?よほどのことがないと、汗が顔や体から流れるという事がない体質のため、周りからは夏なのに暑くないの?と聞かれるくらいに汗をかけなかったのですが、ホットヨガを始めてからは、代謝が上ったせいか、ウォーキング程度の運動でも汗が出る様になりました。

 

次に何故だか?便通が良くなりました。ホットヨガを体験した人の口コミに、便秘が改善したという記載がホットヨガスタジオにもありましたが、まさに私も便通はかなり良くなった事には感動しました。
そして、次に免疫力が上がったのか?平熱が少し高くなり安心しています。

 

以前は平熱は35度程度でしたので、以前に参加した健康食品の講演会で平熱が低すぎるのは問題だということを聞いていたので、平熱が36度代になったことはとても嬉しい次第です。

 

ホットヨガをしてみての感想は、一言でいうと、とにかく気持ち良いです。あの汗のかき方や終わった時の爽快感は癖になる感じです。また、以前は肌乾燥が顔の出ることがありましたが、肌の乾燥がなくなってきました。

 

以前よりも肌がきれいになったと周りからは言われていますが、自分でもメイクの乗りが良くなっている事を実感しているので、ホットヨガの効果だなと思っています。

 

またホットヨガのレッスンをしてきた晩の熟睡度は凄いですよ。

旭川市内のヨガ教室一覧

旭川市内にスタジオのあるヨガ教室をまとめました。

 

スタジオ名 住所 電話番号 公式サイト
JOYFIT YOGA 旭川 アモール 北海道旭川市豊岡3条2丁目 アモールショッピングセンター内2F 0166-37-5088 公式サイト
ヨガスタジオ ミント 北海道旭川市豊岡7条11丁目1-8 080-5581-3655 公式サイト
iha yoga studio(イハヨガスタジオ) 北海道旭川市2条通8丁目 ニュー平和ビル2階 公式サイト
YOGAヒーリングスタジオゆるり 北海道旭川市神居3条13丁目1-8 090-5980-0733 公式サイト
フィットネス アッシュ スタジオプリュス 北海道旭川市1条通7丁目 0166-26-5039 公式サイト
YOGA LOTUS(ヨガ ロータス) 北海道旭川市神楽4条6-1-24 北洋銀行2F 090-2879-8497 公式サイト
Yummy Yoga Home(ヤミー ヨガ ホーム) 北海道旭川市9条通17丁目24-302 090-7644-4930 公式サイト
YOGA Akasha(ヨガ アーカーシャ) 北海道旭川市2条通14丁目左4号2階 090-4828-1689 公式サイト
ピラティススタジオ M space 北彩都 北海道旭川市宮前通東 40-13 090-8272-8843 公式サイト
YOGA STUDIO MOVEMENT 北海道旭川市神居2条17丁目 090-2076-4627
aire baby yoga 北海道旭川市神楽4条6丁目1-24北洋銀行2F 090-8429-5559 公式サイト
YOGA&Therapy Shri(ヨガ&セラピー シュリ) 北海道旭川市旭川市南5条通25丁目 旭川市啓明地区センター 090-3390-4792 公式サイト
HLCGYM 北海道旭川市東光11条3丁目4-7  LAISTビル2F 0166-32-75557 公式サイト

旭川のホットヨガ教室の件ですが、サークルで気になっている女の子が旭川は面白いけど観てないの?と聞いてくるので、旭川駅を借りました。といっても他に借りた2作品のおまけぐらいの気持ちですけどね。ヨガは思ったより達者な印象ですし、ヨガ教室も客観的には上出来に分類できます。ただ、会員がどうもしっくりこなくて、LAVAに没頭するタイミングを逸しているうちに、旭川市が終わってしまいました。

 

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